Christine Burkuhl | Coaching | Klarheit finden. Fülle leben.

Hey,
ich bin Christine ♡

Mehr über mich

Schön,
dass Du da bist!

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Bist Du bereit für deine Veränderung?

Schluss mit mit Chaos, Verwirrung, Hamsterrad, Überforderung, Stress, Erschöpfung?

Wirklich Aufräumen, Themen anpacken, effektiv Schritt für Schritt in das Leben, dass Du Dir wirklich wünscht?

5 vor Burn out?

Was willst Du wirklich?

Ein Leben vor dem Tod?

Dann bist Du hier richtig!

Mein Name ist Christine Burkuhl

und ich bin Coach für mehr Balance und Zufriedenheit im Leben!

Herzlich Willkommen!

Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert, und dann ändert sich alles! Das nachhaltige, effektive und massgeschneiderte Coaching-Programm: Soultrip! wird Dich zuverlässig und strukturiert zielgenau durch diesen Prozess begleiten!
Lass uns gemeinsam auf die Reise Deines Leben gehen und die Welt aus einem neuen Blickwinkel betrachten. Ich begleite Dich mit viel Power, Klarheit und Liebe am Tun!

SEI DU SELBST DIE VERÄNDERUNG, DIE DU DIR WÜNSCHST FÜR DIESE WELT.

Mahatma Gandi

Soultrip!
Dein Masterplan für das Leben, dass Du Dir wirklich wünscht!

Du willst Dich verändern, hast aber keinen Plan wie?

Du sitzt in der "Ich weiß schon alles"- Falle, aber kommst alleine doch nicht wirklich in die Veränderung?

Eigentlich willst Du schon längst loslegen, aber Du hast nie Zeit oder Geld?

Hole Dir laufend neue Impulse
und folge mir auf Instagram:

✧ Sei doch mal nett zu dir…✧ … auch beim

✧ Sei doch mal nett zu dir…✧

… auch beim größten Stress.

Negative Gefühle und Emotionen wollen wir nicht fühlen. Es „fühlt“ sich halt auch einfach nicht schön, und was machen, wir drücken sie weg. Immer wieder, und immer wieder.

Doch ein Gefühl will nichts anderes als „gefühlt“ werden - wohlwollend angenommen und akzeptiert werden. Das heisst nicht, dass du jede negative Bedingung gut heißen musst, sondern, dass du einfach mal ohne innere Abwehr: „Ja, so ist es“ sagst. Erst so erschaffen eine Basis, auf welcher wir dann neue Lösungen finden können, ohne uns durch Stress, oder das Grübeln darüber, selbst zu behindern.

Damit du immer Kraft zum Handeln hast, darfst du gut für dich sorgen!

Eine Übung, die dir dabei helfen kann:

-> Lege deine Hand auf dein Herz und spüre die Wärme, der Körper reagiert und wird dabei automatisch schon etwas ruhiger
-> Dann drei mal tief ein-und ausatmen
-> gerne auch dabei seufzen
-> Und zu dir selbst sagen: „Hey, dass ist jetzt wirklich anstrengend. Es ist okay, ich bin okay, ich schaffe das. Und sich dann eine Lösung vorstellen, welche dir genau die Unterstützung gibt, die du jetzt gerade brauchst.
-> Nachspüren

Klingt seltsam für dich? Mag sein. Dennoch Selbstmitgefühl hilft. Probier es doch einfach mal aus.

PS. Ich freue mich über einen Kommentar: Was sind deine Erfahrungen dazu?

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✧ Was hilft bei Überlastung wirklich? ✧ „

✧ Was hilft bei Überlastung wirklich? ✧

„Manchmal ist echt alles viel!“ - Kennst du das? Du hast einfach echt viel um die Ohren, egal ob im Job oder Business, in der Familie, der Partnerschaft, die Kinder, die Schule, Ehrenamt, deine Eltern/Verwandten … usw. usw. die Liste der „Verpflichtungen“ ist endlos und manchmal zerrt es gefühlt von allen Seiten an dir.

Du hältst jedoch stets tapfer alle Bälle in der Luft bzw. das symbolische Kartenhaus zusammen, doch wehe nur eine Karte fängt an zu wackeln … bricht das ganze Kartenhaus in sich zusammen, obwohl du es so mühsam und lange versucht hast aufrecht zu erhalten.

Alles ist zu viel, du fühlst dich überlastet und überfordert.

Ich könnte dir jetzt etliche Tipps, wie „lass doch einfach mal los“ und du musst dich einfach mehr entspannen, bis hin zu vielen Übungen, geben - die vielleicht sogar wirklich helfen können, du dir jedoch aktuell in solchem Momenten selbst garnicht so nahe sein kannst, um einfach mal eine Atemübung zu machen, um dann klar weiter zu machen.

☞ Was in solchen Chaos-Momenten als Soforthilfe jeodch wirklich helfen kann, ist etwas anderes - und zwar eine ganz schlichte Frage:

„WAS IST JETZT WIRKLICH WICHTIG?“

Probiere es mal aus, aus meiner Erfahrung, entschleunigt sich dadurch ganz schnell ganz viel. Du kannst einen Gang zurückschalten und neue Prioritäten setzen, und wenn es für jetzt gerade vielleicht auch nur eine Priorität gibt!

Mit etwas Abstand zur Situation, kannst du dann mal genauer hinzuschauen, weshalb du überhaupt /bzw. vielleicht auch sogar immer wieder in solche Situationen rutscht.

Ich begleite dich auf diesem Weg sehr gerne. Es lohnt sich.

💬 PS. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken und Erfahrungen

(PPS. Echter selbstgeschriebener Text 😉 von einem Menschen/ohne KI)

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✧ Was dir wirklich wichtig ist ✧ Hast du dir

✧ Was dir wirklich wichtig ist ✧

Hast du dir diese Frage schon im Detail gestellt? Im Coaching gehen wir hier ganz konkret darauf ein. Komme mit mir und tauche heute in eine kurze Geschichte ein.

💬 Hinterlasse mir im Anschluss gerne einen Kommentar und teile deine Gedanken mit mir.

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✧ Keine Zeit für ein Coaching? ✧ Geht es dir

✧ Keine Zeit für ein Coaching? ✧

Geht es dir auch so? Gut finden würdest du ja schon und du glaubst auch, dass er dir helfen und dich voranbringen wird.

Und ja, stimmt, die Veränderungen, die du schon lange wolltest, deine Wünsche, mehr über dich selbst herausfinden, neue Strategien, weniger Stress, mehr Klarheit, das wäre schon alles fein, und dieses Human Design, das würde dich eigentlich auch schon lange mal interessieren ….

Jedoch, es hilft einfach nichts: Du bist einfach zu beschäftigt und hast keine Zeit dafür!

Job, Kinder, Partnerschaft, Projekte, Ehrenamt, Haushalt, Feste, Schule, Kindergarten … ach, die Liste ist ewig.

Keine Sorge, du bist damit nicht alleine und doch will DICH heute dazu anregen, mal darüber nachzudenken?

- Was und wer ist wirklich immer wichtiger, als du selbst?
- Wen oder was stellst du immer über deine eigenen Bedürfnisse?
- Was konkret nimmt soviel Lebenszeit bei dir ein, dass gar nichts mehr für dich übrig bleibt?
- Ist es langfristig erstrebenswert, allen andern gerecht zu werden, und dabei sich selbst zu verlieren?
- Du weisst das schon alles? Wo überschreitest du dennoch immer deine eigene Grenze?

Ich verstehe dich, ich arbeite und helfe auch gern, und ich weiss, mit Kindern (ich bin selbst Dreifach-Mama): Es ist tatsächlich manchmal nicht ganz so einfach! Jedoch weiß ich auch, und gerade deswegen, wie wichtig es ist, trotz allem immer gut auf sich selbst zu achten.

Idee: Mir hilft folgendes Bild immer sehr gut: Druckabfall im Flugzeug -
Nur wenn ich mir selbst zuerst helfe (Sauerstoffmaske aufsetzen), kann ich auch anderen weiterhelfen. Und das ist nicht egoistisch, sondern eine logische Folgerung.

-> Immer noch keine Zeit für dich?

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✧ Du willst weniger Stress und Überforderung? ✧

Gute Entscheidung!

Nicht nur dein Körper, dein ganzes System, deine Seele: Du selbst, wirst es dir danken.

Heute gebe ich dir ein paar Fragen mit auf den Weg, um für dich selbst checken zu können, an welchem Punkt du gerade stehst:

- Du bist häufig gereizt und ungeduldig?
- Du gibst gemeine/bissige Kommentare von dir?
- Du bist ständig erreichbar für andere?
- Jedoch vernachlässigst du richtige soziale Kontakte?
- Du bist geräusch- und lichtempfindlich?
- Du kannst schwer „nein“ sagen?
- Du stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an?
- Den Alltag zu bewältigen wird immer schwerer?
- Dafür die to do-Liste im länger?

Liebe Powerlady, ich weiss, du hast einen langen Atem und kannst dadurch echt lange durchhalten, jedoch nimm dir jetzt mal einen kurzen Moment, und beantworte ehrlich: Wie oft hast du „ja“ gesagt?

Stressbewältigung, das „Chaos“ zu entwirren und neu zu strukturieren, dein Potential zu entdecken und zu entfalten, dich zurück in deine volle Power zu bringen, dich zu „empowern“ sind meine Spezialgebiete. Es gibt wunderbare Wege sein Leben neu zu sortieren, Klarheit reinzubringen, aufzuräumen, neue Strategien zu erlernen, neue Techniken an die Hand zu bekommen, das eigene Potential noch besser erkennen und dann auch leben zu können.
Denn, ganz ehrlich, dass oben aufgeführte muss nicht sein, dass weisst du eh.

Jedoch hat es aus meiner Sicht schon auch einen Sinn: Es soll dich wachrütteln!! Denn da gibt es noch mehr! Und für das DU endlich losgehst, wird es halt jetzt mal etwas unbequem.

-> 🦋😉 See you!

P.S. Auf einer Skala 0-10 - Wie fühlst du dich gerade? Teile die Ziffer gerne in einem Kommentar.

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✧ Feedback Human Design Reading ✧ Heute möc

✧ Feedback Human Design Reading ✧

Heute möchte ich gerne das Feedback einer ganz wundervollen Projektorin zu einem mit mir stattgefundenen Human Design Reading mit dir teilen.

Veronika gibt dir tolle Einblicke in ihre Erfahrung und in den Wert eines persönlichen Human Design Readings.*

Liebe Veronika, vielen herzlichen Dank für dein Vertrauen, deine Offenheit und dein authentisches Feedback! Ich wünsche dir weiterhin einen ganz wundervollen und erkenntnisreichen Weg, weiter hinzu zu deiner Einzigartigkeit, und durch dein ganz persönliches Human Design Experiment!

… und DIR wünsche ich ganz viel Freude beim Reinlesen! Und solltest auch du Interesse an einem Reading haben, auf der letzten Seite findest du, wie du mich erreichen kannst ✍️.

💬 Hinterlasse mir gerne einen Kommentar - Hattest du schon ein Human Design Reading? Oder möchtest du gerne ein Reading machen? Oder frägst du dich gerade, was Human Design eigentlich ist? Teile gerne deine Erfahrungen.

* Das Orginalfeedback sowie weitere Rezensionen findest auf: Trustpilot.de.

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Ich freu mich Dich kennen zu lernen.

Frage Dich heute ganz bewusst, was willst Du wirklich im Leben?

Lebe ich wirklich so, wie ich es mir immer erträumt habe. Bin ich wirklich glücklich? Kenne ich mich selbst, gut genug, um zu wissen, wie ich funktioniere? Welche Muster lebe ich? Warum ziehe ich immer wieder die gleichen Themen an? Wer bin ich wirklich? Welche Rollen spiele ich in meinen Leben?

Warum tue ich, was ich tue?

Denkst Du nicht, es wird Zeit genau das endlich herausfinden? … Das Leben wartet auf Dich!

Schreib mir eine Nachricht!